Пъзелът на токсичността(1) - как да разпознаем дали сме в токсична връзка.
Изначалната цел на едно партньорство е да развива и двамата във връзката. Често обаче, понякога даже без да осъзнаваме, влизаме в токсични отношения.
Как да разпознаем кога нашето партньорство е станало токсично?
Токсичността може да остане неосъзната и да бъде маскирана като безкрайно силна, заслепяваща любов. Токсичността често вирее върху необработени стари травми - наши и на партньорите ни. Един от знаците, че вероятно сме в токсични отношения, е усещането, че не можем да бъдем себе си. Сякаш постоянно трябва да се съобразяваме с изисквания, които никога не успяваме да удовлетворим.
Токсичните партньори често ни обвиняват и ни вменяват усещането, че ние проваляме връзката и цялата отговорност за нея е наша.
Токсичните партньори ограничават контактите ни с другите. Хранят от нашата енергия и ни искат само за себе си. Често ни карат да избираме между тях и други хора от нашето обкръжение. Когато загубим подкрепящата ни среда, е много по-вероятно да затънем в блатото на токсичността. Токсичните партньори са и много ревниви, карат ни да се чувстваме виновни, че възпламеняваме ревността им.
В токсичните отношения не се чувстваме равнопоставени във връзката си. Токсичните партньори могат да ни заклещят в т.н. “двойна връзка” - това е стратегия, при която както и да реагираме все сме в грешка.
Те могат да ни прехвърлят цялата отговорност за своето щастие като ни упрекват, че все се проваляме в опита да го съхраним във връзката. Токсичните партньори използват пасивно-агресивни стратегии към нас. Една от тях е мълчанието. Наказвайки ни по този начин, очакват сами да се сетим къде и в какво сме "сгрешили". Очакват от нас постоянно да гадаем какво мислят и не са отворени към открито дискутиране на проблемите.
Друга стратегия на токсичните отношения е т. н. стратегия “делегиране на отрова” - молят ни да направим нещо за тях, като твърдят, че не могат да го направят сами, а после ни критикуват за резултатите.
~ Диляна Велева - магистър по психология и журналистика.
~ Източник: offnews.bg
Изначалната цел на едно партньорство е да развива и двамата във връзката. Често обаче, понякога даже без да осъзнаваме, влизаме в токсични отношения.
Как да разпознаем кога нашето партньорство е станало токсично?
Токсичността може да остане неосъзната и да бъде маскирана като безкрайно силна, заслепяваща любов. Токсичността често вирее върху необработени стари травми - наши и на партньорите ни. Един от знаците, че вероятно сме в токсични отношения, е усещането, че не можем да бъдем себе си. Сякаш постоянно трябва да се съобразяваме с изисквания, които никога не успяваме да удовлетворим.
Токсичните партньори често ни обвиняват и ни вменяват усещането, че ние проваляме връзката и цялата отговорност за нея е наша.
Токсичните партньори ограничават контактите ни с другите. Хранят от нашата енергия и ни искат само за себе си. Често ни карат да избираме между тях и други хора от нашето обкръжение. Когато загубим подкрепящата ни среда, е много по-вероятно да затънем в блатото на токсичността. Токсичните партньори са и много ревниви, карат ни да се чувстваме виновни, че възпламеняваме ревността им.
В токсичните отношения не се чувстваме равнопоставени във връзката си. Токсичните партньори могат да ни заклещят в т.н. “двойна връзка” - това е стратегия, при която както и да реагираме все сме в грешка.
Те могат да ни прехвърлят цялата отговорност за своето щастие като ни упрекват, че все се проваляме в опита да го съхраним във връзката. Токсичните партньори използват пасивно-агресивни стратегии към нас. Една от тях е мълчанието. Наказвайки ни по този начин, очакват сами да се сетим къде и в какво сме "сгрешили". Очакват от нас постоянно да гадаем какво мислят и не са отворени към открито дискутиране на проблемите.
Друга стратегия на токсичните отношения е т. н. стратегия “делегиране на отрова” - молят ни да направим нещо за тях, като твърдят, че не могат да го направят сами, а после ни критикуват за резултатите.
~ Диляна Велева - магистър по психология и журналистика.
~ Източник: offnews.bg
Пъзелът на токсичността(1) - как да разпознаем дали сме в токсична връзка.
Изначалната цел на едно партньорство е да развива и двамата във връзката. Често обаче, понякога даже без да осъзнаваме, влизаме в токсични отношения.
Как да разпознаем кога нашето партньорство е станало токсично?
Токсичността може да остане неосъзната и да бъде маскирана като безкрайно силна, заслепяваща любов. Токсичността често вирее върху необработени стари травми - наши и на партньорите ни. Един от знаците, че вероятно сме в токсични отношения, е усещането, че не можем да бъдем себе си. Сякаш постоянно трябва да се съобразяваме с изисквания, които никога не успяваме да удовлетворим.
Токсичните партньори често ни обвиняват и ни вменяват усещането, че ние проваляме връзката и цялата отговорност за нея е наша.
Токсичните партньори ограничават контактите ни с другите. Хранят от нашата енергия и ни искат само за себе си. Често ни карат да избираме между тях и други хора от нашето обкръжение. Когато загубим подкрепящата ни среда, е много по-вероятно да затънем в блатото на токсичността. Токсичните партньори са и много ревниви, карат ни да се чувстваме виновни, че възпламеняваме ревността им.
В токсичните отношения не се чувстваме равнопоставени във връзката си. Токсичните партньори могат да ни заклещят в т.н. “двойна връзка” - това е стратегия, при която както и да реагираме все сме в грешка.
Те могат да ни прехвърлят цялата отговорност за своето щастие като ни упрекват, че все се проваляме в опита да го съхраним във връзката. Токсичните партньори използват пасивно-агресивни стратегии към нас. Една от тях е мълчанието. Наказвайки ни по този начин, очакват сами да се сетим къде и в какво сме "сгрешили". Очакват от нас постоянно да гадаем какво мислят и не са отворени към открито дискутиране на проблемите.
Друга стратегия на токсичните отношения е т. н. стратегия “делегиране на отрова” - молят ни да направим нещо за тях, като твърдят, че не могат да го направят сами, а после ни критикуват за резултатите.
~ Диляна Велева - магистър по психология и журналистика.
~ Източник: offnews.bg
0 Коментари
0 Споделяния
78 Прегледа
English
Russian