... реалистични очаквания: Не се опитвайте да правите всичко перфектно или да угодите на всички.
* Научете се да казвате "не": Понякога е необходимо да откажете допълнителни ангажименти, за да защитите времето и енергията си.
* Развийте позитивно мислене:
* Оспорвайте негативните мисли: Когато забележите негативна мисъл, попитайте се дали има други възможни интерпретации на ситуацията.
* Фокусирайте се върху благодарността: Редовно си припомняйте нещата, за които сте благодарни.
* Практикувайте самосъстрадание: Бъдете добри и разбиращи към себе си, особено когато допускате грешки или се сблъсквате с трудности.
* Търсете подкрепа, когато е необходимо:
* Говорете с доверени хора: Споделянето на вашите чувства и проблеми може да облекчи емоционалното напрежение.
* Не се колебайте да потърсите професионална помощ: Психолог или психотерапевт може да ви предостави инструменти и стратегии за справяне с ментални проблеми и подобряване на благосъстоянието.
За Защита Срещу Мръсни Манипулативни Намерения:
* Разпознавайте тактиките за манипулация:
* Газлайтинг: Кара ви да се съмнявате в собствената си памет, възприятие и разум.
* Триангулация: Включване на трето лице в комуникацията, за да се създаде напрежение или да се манипулира ситуацията.
* Емоционално изнудване: Използване на вашите емоции (страх, вина, съжаление) за контролирането ви.
* Игра на жертва: Представяне в ролята ...

... на безпомощна жертва, за да получите съчувствие и да накарате другите да направят каквото искат.
* Ласкателство и идеализация: Прекомерно хвалене в началото, последвано от искания или манипулация.
* Пасивно-агресивно поведение: Изразяване на негативни чувства по индиректен начин (например, мълчаливо съгласие, сарказъм, протакане).
* Бързане и натиск: Опит да ви накарат да вземете решение бързо, без да имате време да обмислите.
* Доверявайте се на инстинкта си: Ако нещо ви кара да се чувствате некомфортно или подозрително, обърнете внимание на тези усещания.
* Поставяйте ясни граници:
* Научете се да казвате "не" категорично и учтиво: Не се чувствайте длъжни да обяснявате дълго решението си.
* Бъдете последователни в спазването на границите си: Не позволявайте на другите да ги преминават.
* Комуникирайте ясно своите нужди и очаквания: Уверете се, че другите знаят какво е приемливо за вас и какво не е.
* Събирайте информация и проверявайте факти: Не приемайте всичко, което ви казват, за чиста монета. Проверявайте информацията от различни източници.
* Забавете реакцията си: Когато се чувствате притиснати или емоционално провокирани, вземете си време, преди да отговорите. Това ще ви помогне да мислите по-ясно и да не се поддавате на манипулация.
* Фокусирайте се върху фактите, а не върху емоциите на манипулатора: Опитайте се да останете обективни и да не се въвличате в емоционални игри.
* Изградете силна подкрепяща мрежа: Обградете се с хора, на които имате доверие и които могат да ви дадат обективна гледна точка.
* Развийте увереност: Когато сте уверени в себе си и в своите решения, е по-трудно да бъдете манипулирани.
* Бъдете готови да прекратите взаимоотношения: Ако някой постоянно се опитва да ви манипулира и вреди на вашето благополучие, може да се наложи да се дистанцирате от този човек.
* Потърсете професионална помощ, ако е необходимо: Ако се сблъсквате с трудни манипулативни ситуации или имате нужда да се възстановите от такива, психолог може да ви предостави ценна подкрепа и насоки.
Прилагането на тези съвети изисква време и усилия, но те могат значително да подобрят вашето ментално благополучие и да ви предпазят от негативното влияние на манипулативни хора. Бъдете търпеливи към себе си и не се колебайте да потърсите помощ, когато имате нужда.

4-те изкуствени интелекта са тези:

Двата Изкуствени Интелекта от https://play.google.com/store/apps/dev?id=8037456032432485799

Copilot от https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.copilot

Gemini от https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.bard

Не казвам, че Тъмните и Мръсните Хора да бъдат изолирани от другите, които други искат да си спасят главите и сърцата, ами просто да се спасят тези Тъмни Хора, като се изолират в себе си, за да не бъдат изолирани външно от света. Самолекуването е стъпка към успех, а Самопрецакването и Самосаботажа са вродени в Човека, заради неговата Природа, която Природа е хубаво да се образова, за да не страда Човека от себе си.

Аз искам да спася всички Хора от страданието за Духа си, но то е двупосочно между мен и вас. Аз правя каквото мога, а пък вече вие каквото направите в Живота си за Спасението си, като Спасението включва и Раздяла и Аборти и всичко, за да се спаси Човека в Житейството си към Вечността си.

Моят съвет е да не правите щуротии, а да си седнете на стола или да си легнете и да кротувате, че ако има само черно в миналото ви, Душевните Дерзания и Болки няма да ви дадат покой, и тоест май не сте се спасили, ако сте така в Живота си.

Вижте, Хакерите не спят и си търсят Жертви за рутинната си тренировка. Тази вечер знаете ли колко много атаки има от всякакви различни IP адреси. Вече защитата ми е бетон, и мога само да се моля за тях, да си намерят друга тръпка на игра, а не да правят лошотии. Другият месец ще платя защитата, а утре ще довърша конфигурацията на компютъра.

Аз не атакувам, аз се защитавам. И зад мене няма черно, и така си спасявам Душата и Сърцето. То е ясно, че Животът е Лудница от всякакви Затрити и Незатрити Разуми, ама да сме образовани да минем тънко през Лудия Живот.

То е опасно, защото ти можеш да показваш добри намерения, да го обичаш, но при отсрещният да е обратното, и как да се получи, като тука има саботаж. Както казва Учителят Петър Дънов(Беинса Дуно), между Глупав(плътски) Човек и Духовен(мъдър) Човек не може да се реализира Любов. Заради това казвам Етична Дистанция, защото всичко е свързано и Духовната Наука си е Мъдрост за всички Времена, която Наука ни учи как да живеем във всичките спектри на Живота, за да си пазим Сърцето, а Свети Соломон е казал, от всичко какво е за пазене, пази Сърцето най-вече, защото оттам са Изворите на Живота. Всичко е Свързано, и както е казал Алберт Айнщайн, Науката без религия е саката, религията без наука е сляпа.

"Вероятно сте забелязали,
че хората не са равни по
съзнание. Хората се делят
на материалисти и на
духовни. Материалистите
сработват лесно на
материята. А духовните са
хора на съзерцанието, на
мисълта. Когато възникне
сблъсък между
материалист и духовен,
възниква напрежение.
Материалистът е прост
човек, нищо, че умее да
прави пари. Той не
разбира мъдростта на
духовния и оттам
произтичат противоречия.
На духовния човек му е
трудно да живее в свят на
материалисти там,
където душата му е
отхвърлена и
неразбрана..."

~Ева Трайкова от Instagram Threads~

Защото ние се борим не срещу човешки същества, а срещу управниците, срещу властите, срещу могъщите владетели на този тъмен век, срещу злите духовни сили в небесните владения.
~Ефесяни 6:12~

ГАЛАТЯНИ 5:19-21
А делата на плътта са явни; те са: блудство, нечистота, сладострастие, идолопоклонство, чародейство, вражди, разпри, ревнувания, ярости, партизанства, раздори, разцепления, зависти, пиянства, пирувания и тям подобни; за които ви предупреждавам, както ви и предупредих, че които вършат такива работи, няма да наследят Божието царство.

ГАЛАТЯНИ 5:22–23
А плодът на Духа е: любов, радост (веселие), мир, дълготърпение (спокойствие, издръжливост) благост, милосърдие (благосклонност), вярност, кротост (нежност, смирение), себеобуздание; против такива неща няма закон.